蹴り出しが軽くならない選手へ｜母趾球に乗れているかを決める長腓骨筋
2026年8月25日
FOR ATHLETES 蹴り出しが軽い選手は、母趾球に乗っている 長腓骨筋。トレーナーから「外反する筋肉」と教わったかもしれません。でも、あなたの競技で効いてくるのは外反ではありません。母趾球を地面に押しつける力です。 […]
子どもの靴、外側だけ減るのは大丈夫？足育カウンセラーが見ている5つのポイント
2026年8月25日
保護者の方へ 「うちの子、靴の外側だけ減るんです」 よくいただく相談です。結論から言うと、心配しなくていい減り方と、見ておいてほしい減り方があります。まずそこを分けて、それから理由をお話しします。専門用語はほとんど使いま […]
長腓骨筋の作用は「外反」だけじゃない｜母趾球を押しつける筋肉と靴の関係
2026年8月25日
FOOT ANATOMY 靴の外側だけ減る人へ。長腓骨筋という足裏の吊り橋 「長腓骨筋・短腓骨筋、作用は外反」。教科書はそう書いてあります。でも外反という言葉だけ持ち帰ると、この筋肉のいちばんおいしいところを丸ごと落とす […]