サッカースクール 親子イベントを開催
心と体の授業
内容
第一部（講義：メンタルトレーニング）
思考と行動のトレーニング
目標設定とは
一流サッカー選手の思考と行動について
第二部(身体機能向上トレーニング)
全体練習外で差をつける。自宅トレーニング！
⭐︎パフォーマンス向上と怪我予防のための足機能向上ケア
⭐︎効率の良い走り方・腸腰筋について
第一部では、大人と子供でグループワークをしました。
問題は正解がない、こんな状況の時、みんなはどんな行動をするの？
その行動はなんでするの？
自分の思考と行動の分析、またみんなの思考と行動を知る！
充実した時間でした😀
第二部では、姿勢と動作について！
つま先の向き、膝の向き等、いつも気にしないことをみんなでチェックしました。
当たり前が、みんなでチェックすると当たり前でないことがわかります。
楽しく、知ることができて良かったですね♫
