家でスリッパ履いていませんか？
2021年4月4日
家でスリッパ履いている？ スリッパ履く人は何で履いているんだろう？ スリッパ履くメリットとしては、 ・足を冷やさないためとか良く聞きますよね😃 ・朝起きてから、地面に着く前にスリッパを履くと急激に血圧が上 […]
眠れなくなるほど面白い 体脂肪の話
2020年11月25日
本の紹介 本日は、土田隆さんの『眠れなくなるほど面白い 体脂肪の話』をまとめました。 眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話 体脂肪の原因から対処法まで 医師がすべて解説！ [ 土田 隆 ]価格：935円（税込、送料無 […]
膝の痛みは体重増加が原因？どのように痩せるべき？
2020年11月3日
体重が増えると膝の負担はどの程度変わるの？ もし5キロ体重が増えると、膝の負担は５～１３倍かかると言われています。 理想体重はいくつくらい？ BMI（Body Mass Index）を参考にして適正体重を把握することが大 […]