体をどう使う？脳と体の連携を考える新着!!
2025年5月17日
こんにちは！【足育】心と体の授業です。 今回は、私たちの体、そして運動について、とても興味深いお話が聞けるYouTube動画を見つけました。東京大学の小林寛道教授と、UCLAご卒業でアメリカでのパーソナルトレーナー経験も […]
ストレッチは「体との対話ツール」！研究データから見えた、驚きの真実と私のおすすめ
2025年5月4日
あなたは、そんな風にストレッチと付き合っていませんか？ 「柔軟性が高まる」「痩せやすくなる」「怪我の予防になる」「疲労回復に効く」...。 ストレッチには、たくさんの良いイメージや期待が寄せられていますよね。特に、**「 […]
【身体機能とは？】○○が上手くなる方法を知る！？
2025年4月29日
スポーツって、本当に奥が深いですよね！バスケで華麗なシュートを決めたい、サッカーで相手を抜き去るドリブルを身につけたい、陸上でライバルを置き去りにするスピードを手に入れたい…そう願うのは、きっと私だけじゃないはず。 実は […]