ストレッチは「体との対話ツール」！研究データから見えた、驚きの真実と私のおすすめ新着!!
2025年5月4日
あなたは、そんな風にストレッチと付き合っていませんか？ 「柔軟性が高まる」「痩せやすくなる」「怪我の予防になる」「疲労回復に効く」...。 ストレッチには、たくさんの良いイメージや期待が寄せられていますよね。特に、**「 […]
縄跳びは、運動の中で一番効率が良い！！
2024年3月21日
縄跳び 「小学生以来、縄跳びをしていない」と答える方は多いと思います。 外で縄跳びしている姿を見かけることも少ないですよね、、、 しかし、縄跳びはカロリー消費がよく、かつ鍛える部分が適切なので凄くおススメの運動なのです！ […]
パンプスは裏張りすべき？
2021年4月11日
今回のテーマは、ただ私が疑問に思っている点です。 『新品の靴のソールを革からゴムに変える方がかなり多いです。』 修理する店にとってはとてもありがたい話だと思うのですが、、、、、、 しかし、皆が勘違いして履かずして修理をし […]