2020年11月

膝の痛みは体重増加が原因？どのように痩せるべき？

体重が増えると膝の負担はどの程度変わるの？ もし5キロ体重が増えると、膝の負担は５～１３倍かかると言われています。 理想体重はいくつくらい？ BMI（Body　Mass　Index）を参考にして適正体重を把握することが大 […]